santé

Ces comptes instagram conçus pour améliorer ton bien-être

Ntumba Matunga
juillet 7, 2020

Ta santé mentale passe avant !

Dans les communautés noires, il n’existe rien de plus tabou qu’oser exprimer que l’on ressent un mal-être (bon peut-être que parler de sex avec ses parents est tout aussi tabou), nous avons appris à intérioriser toutes nos souffrances et à sourire même lorsque nous nous trouvons au plus bas.

Traumatismes liés à notre enfance, rupture amoureuse, amitié brisée, problèmes financiers, viol ou maltraitance, la vie ne se fait pas prier pour nous mettre dans des situations qui nous laissent tremblant-e-s en sanglots tard le soir…

Les noir-e-s doivent maintenant penser à leur guérison et c’est pourquoi je prends l’initiative de proposer différents comptes instagram tenus par des personnes noires professionnelles et très impliquées dans leurs domaines.

Collectif perspective

Collectif perspective est une plateforme militante qui éduque sur les questions reliées à la santé mentale des personnes noires vivant dans une société blanche.

Cette page propose également un accompagnement psychologique aux personnes se trouvant dans le besoin.

Thérapie pour Afro-descendantes

Thérapie pour afrodescendantes est une plateforme gérée par Jessica Galanth qui donne au quotidien des astuces pour se recentrer sur soi et son bien-être. Dans son podcast “je peux pas j’ai thérapie” elle nous dévoile ses conseils avisés de thérapeute qui s’avèrent être très efficaces.

Un cactus de cabinet

Ce compte instagram est tenu par Stella Tiendrebeogo, professionnelle de la santé mentale, qui de son point de vue de psy aborde des thématiques comme l’amour, la sexualité, et le militantisme noir.

Yoga et douleurs chroniques

“Yoga et douleurs chroniques” a pour fondatrice Nina Guéneau qui nous présente son savoir-faire sous différentes formes. sur ce compte vous trouverez des conseils de nutrition et gestion du stress. Sage-femme, elle s’étend également sur l’acupuncture et le yoga, de quoi vous apaiser et vous faire découvrir toutes les facettes de votre paix intérieure.